白茶是微发酵茶，是中国的六大茶类之一，主要的产地集中在福建、政和、云南等等地方。每在熬夜后都端起一杯白茶喝，缓解一夜疲劳！

白茶有缓解熬夜疲劳的功效

白茶有平肝火功效和作用

1、一夜熬下来，最伤的是你的肝。因为半夜肝脏排毒的时候需要你休息进入深度睡眠状态，如果熬了夜肝脏里的毒素无法排出，肝火旺，人也燥，就连小事都会容易生气。

2、白茶中含有丰富的氨基酸，消炎杀菌的效果是非常不错的，他能快速平肝火，当你上火喉咙痛的时候，它还可以帮助你缓解肿痛。

白茶有提神功效

你可能会怀疑白茶的提神功能，因为咖啡一喝下去便见效，事实上咖啡浓度高姑婆茶叶蛋一泡茶叶多少克，咖啡因含量高，长期来喝对人体的好处不大，而白茶所含咖啡因没有那么多，但是持久性长。

白茶还能抗辐射

加班对着电脑手机，身体以及眼睛都会受到伤害，长期处于辐射环境下，你需要一杯白茶帮你抵制辐射。白茶可以很好的去消除留在人体内的辐射，保护皮肤。

白茶可以调整身体机能

熬夜对于身体的伤害是非常大的，特别是对于三高人群的伤害是更加大的，如果这类朋友熬了夜，不妨可以来一杯温和的白茶，可以帮助你调整好身体，减低三高。

熬夜了喝一杯白茶，祛除一夜的疲劳！