白茶的品品种比较少，其中以白毫银针品质最好，白牡丹品质次之，寿眉茶则是白茶的主导，产量最高。今天小编为大家推荐的好喝的白茶就是这三种极具代表性的茶种。

1、白毫银针

对于之前没有喝过白茶的小伙伴们来说，首先要做的就是学会怎么去挑选出高品质的白茶了。就拿白茶中人气最高的白毫银针来说，看起来针芯肥壮而且表面有密集的白色毫毛的才是上等品哦！

白茶淡一些会更好喝，一般来说我都是用用150毫升水来冲泡3克茶叶，这样泡出的茶水浓度刚刚好，喝着香味够足又不会觉得太涩。而且一杯茶连续冲泡个四五次都还有香味，喝上一天是没问题的。

黄绿色的茶水闻起来非常清香，喝进嘴里更是甘润可口呢。 我就比较习惯随泡随喝，这样可以防止茶水放太久了失去香味，小伙伴们在泡好茶以后要及时喝，而且隔夜的白茶最好不要再喝了呢。

2、白牡丹

多喝白茶可以促进脂肪分解和抑制人体对糖分的吸收，真是让人想不瘦都难啊。不过这喝白茶减肥可是一个长期的过程呢。小伙伴们一定要挑一些可口的白茶来喝，才能更轻松地坚持下来呢。

比如福鼎白牡丹茶就是很不错的选择呢。用它冲泡出的茶水看上去是黄色的，喝起来除了有白茶本身的爽利口感之外，还能同时散发出枣香和荷叶的香气，咽下去之后也有长时间的回甘呢。

肥胖的人本身就容易血糖和血脂偏高，再加上夏季油腻的饮食和大量出汗，真是让人闹心呢。尤其是家里的老人，一定要多喝一些白茶水来调节血糖，捎带着还能给身体补充水分和预防中暑。

3、寿眉

小伙伴们在减肥时最大的敌人就是好吃的了。而且夏季可是美食泛滥的季节呢，一个不小心就是一桌子大鱼大肉下肚了。小伙伴们可别忘了在饭后喝点清润爽口的白茶来促进消化和清肠哦！

其实减肥期间休息好也是很重要的呢！要想健康快速地瘦下来，低热量的饮食、适当的运动和充足的睡眠真的是一样都不能少的。在夏天烦躁紧张、难以入睡的小伙伴可以喝点白茶来安神助眠哦！

喜欢煮茶喝的人选择寿眉老茶饼是再合适不过了。橙黄色的茶汤能溢出宜人的清香，喝进口会有微微的甜味和很柔和的口感，一股浓铁观音茶叶多久过期吃强的松能喝茶叶么郁的枣香真是让人回味无穷啊。难怪很多小伙伴都对它情有独钟呢。

提醒一点哦，寿眉白茶中以贡眉品质最好喝，普通寿眉次之。另外也不要以为寿眉产量高品质就普通，高产量的一个主要原因是因为它被大众所认可。