有很多朋友们会问白茶对肠胃好吗？白茶养胃吗？白茶，是我国六大茶类茶之一，是属于轻微发酵茶，常喝白茶其实是给身体带来很大的健康益处的。那么，今天小编就给大家来讲一下环宇白茶能否养胃。

白茶养胃吗？

胃是人体储存、消化、吸收食物的器官。是由3个部分构成，粘膜层，肌层和浆膜层。冬季气温降低，雾霾天气增多，受冷空气及一些浊毒物质的影响，胃酸分泌增多，容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重。同时，人们进食辛辣和油腻之品增多，刺激胃黏膜，加重胃的负担，容易出现胃胀、胃痛等症状。

白茶

白茶没有养胃的作用，所以，想养胃的朋友不建议喝白茶，可以常喝红茶，养胃效果更好。白茶不仅没有养胃的作用，多喝还可能伤胃，所以，胃不好的朋友最好不要多喝白茶。

虽然白茶不养胃，但它有其他的好处，如降低血压，保护肝脏，保护视力和降低血糖。因此，白茶的保健效果还是比较好的。

喝什么茶养胃？

1、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量较少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而起到养胃的作用。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的功效。

2、普洱茶

普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，常喝普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶除了理气开郁外，还可以化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品料。

吃什么水果对胃好？

1.石榴

石榴的甜味有生津止渴、润燥的功效，而石榴的酸味则可以治疗腹痛、腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对调理肠胃有很好的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人甚至可以咀嚼石榴籽，然后吐出来。

2.桂圆

桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3.苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃皮肤瘙痒除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒的物质排除体外。

4.樱桃

樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食、少食。

5.香蕉

香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。