如今，绿茶可以通过多种方式改善人们的日常生活方式，这已不是什么秘密。这些研究都在那里，而媒体也无法获得足够的知识！我们打开报纸，打开电视，听收音机，那就是：“绿茶的特别健康益处”。最重要的是，这一切都是真的，但你可能不知道的是，它不是具有这种能力的唯一类型的茶。据一些科学家说，它甚至可能不是最好的选择，让我们来看看白茶和绿茶的区别。

　　进入白茶，这是一种世界上鲜为人知的饮料，尽管它具有许多卓越的品质。那么，白茶如何对抗绿茶呢？你应该最终选择哪一个？这些问题没有明确的答案，几乎所有问题都取决于个人喜好。尽管如此，茶文化网已经汇编了以下信息，供您做出明智的决定。请放心，无论您走哪条路，都可以享受美食！

白茶和绿茶对健康有益

　　我们已经简单地提到了它，但是白茶真的可以比绿茶更有益健康吗？简单地说 - 是的，确实如此。但究竟怎么样呢？

　　白茶是加工最少的茶，即使是绿茶，也就是叶子保留了最多的抗氧化剂。因此，它含有更多的表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），一种多酚儿茶素，而不是绿茶 - 虽然后者也含有很多。

　　根据最新的科学研究，EGCG掌握了频繁使用白茶和绿茶的药用品质的关键。它可以说是茶叶中最好的抗氧化剂，它能够对抗体内的自由基。

　　自由基是天然的，虽然有害的人体氧化的产物，当不加以控制时，可导致许多慢性病，包括心血管疾病和2型糖尿病。与此同时，在白茶中发现的EGCG可以非常有可能降低患上这种疾病的风险。这同样适用于绿茶，但许多人认为白茶中EGCG含量越高，至少在这个意义上说，它更好。

白茶和绿茶的减肥效果区别

　　白茶和绿茶都可以提高一个人的体重管理能力； 然而，前者再次优于后者。

　　根据研究，白茶提取物有效地减少人体脂肪细胞或脂肪细胞中甘油三酯的沉积，并促进脂肪的分解。

　　EGCG还可以促进新陈代谢，使身体更快更有效地燃烧脂肪，从而为健康饮食和经常运动的人提供更好的减肥机会。

　　但这并不意味着绿茶必然“损失”，因为在较小的程度上，它可以提供许多相同的品质。同样重要的是要注意，无论你喝多少饮料，绿茶和白茶都不会为你做所有的工作。这意味着早晨起床慢跑，选择香蕉而不是饼干，并且通常意识到生活健康积极的生活方式。

白茶和绿茶放松

　　没有什么比用你最喜欢的茶坐在沙发上更“放松”了。但是有没有茶可以帮助我们放松比另一种更多？不完全是。

　　我们可以肯定地说，在危机中，大多数英国人“酿造了一杯茶”，这样他们就能“保持冷静并继续”。在第二次世界大战期间，温斯顿·丘吉尔总理认为（正确地说，我们认为）茶对国家的士气至关重要。除了我们有更多类型的茶可供选择之外，今天没有什么变化。

　　伦敦大学学院（UCL）进行的一项研究发现，每天四次喝茶（无论哪种类型）六周的参与者皮质醇水平较低 - 压力荷尔蒙。换句话说，无论你选择哪种松散的茶，无论是绿茶，白茶，红茶还是乌龙茶都没关系 - 只需喝一杯，感觉更好吃！就这么简单。

白茶和绿茶的受欢迎程度

　　绿茶无疑在这个部门获胜。根据最近的统计数据，绿茶是世界上消费量第二大的茶，占20％，第一种是红茶，占78％。

　　剩下的2％不仅是白茶，还有乌龙茶，还有一些鲜为人知的啤酒。最终，这意味着世界上只有2％的人消费白茶。

　　这可能会改变吗？这些天茶似乎有可能发生任何事情，但不要指望它很快就会发生！毕竟，绿茶有5000年先声夺人的历史。当然，这并不意味着你今天选择白茶就不能在你的朋友中开始新的趋势。

白茶和绿茶的味道区别

　　像任何消费品一样，不可能确定哪种茶味道更好，因为它取决于个人喜好。例如，喜欢苹果的人可能会讨厌梨，而其他人则可能会感到完全相反。绿茶和白茶也是如此。

　　一般来说，绿茶具有草质的草本香气，通常带有轻微的涩味（这可能因所选择的绿茶类型而异）。

　　与此同时，白茶通常由细腻，几乎花香的香调组成，并且略微更甜（再次，这可以根据所选择的白茶的类型而不同）。

　　仍然不确定？尝试两者，看看哪个最适合您的口味！