现在开始，请考虑在您的饮食中添加福鼎白茶，以帮助您一路走来。福鼎白茶以含有丰富的维生素，矿物质和特殊抗氧化剂以及许多其他药理成分而闻名。这包括氨基，钙，咖啡因，儿茶素，没食子酸，镁，锰，多酚，钾，可可碱和锌。令人惊讶的是，这只是举几个例子。这些化合物结合在一起，形成了健康的美妙茶水。那么，福鼎白茶的功效与作用对你个人意味着什么呢？让我们来探索：

福鼎白茶中的抗氧化剂

　　我们之前已经略过了它，但现在是时候研究福鼎白茶的重要性及其丰富的抗氧化剂。这些抗氧化剂可能是西方社会普遍存在的一些疾病的答案，尤其是心血管疾病甚至是心血管疾病。虽然研究是初步的； 癌症。在福鼎白茶中发现的最重要的抗氧化剂化合物是多酚，特别是被称为表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）的多酚。

　　这类似于绿茶，虽然它具有更高浓度的EGCG，使其成为对抗体内自由基的真正奇妙的工具。自由基是通过自然氧化过程引入身体的有害不成对电子。同时，EGCG可以对抗并最终中和这些自由基，从而降低许多慢性病的风险。

福鼎白茶减肥

　　我们可能会进入新的一年，但对于一些人来说，新陈代谢无望的缓慢可能意味着减肥对于一些人来说要困难得多。这种饮料作为健康和积极的生活方式的一部分消费，实际上可以促进新陈代谢，无论目前有多慢。同样，这是一种通常与绿茶相关的品质，而不是福鼎白茶，但2009年发表在“营养与新陈代谢”中的研究显示，后一种饮料具有相同的特性。

　　根据研究，福鼎白茶提取物有效地减少人体脂肪细胞或脂肪细胞中甘油三酯的沉积，并促进脂肪的分解。对于那些没有那么科学思想的人（我们很多人都这样），福鼎白茶中的EGCG含量至少是福鼎白茶减肥能力的部分原因。

抗衰老特性

　　EGCG的奇迹再次袭来，这次帮助您看起来更年轻。BioMed Central最近的一项研究  表明，福鼎白茶具有抗氧化活性，直接影响皮肤的整体健康和外观。这项研究的研究人员专门研究了皮肤中发现的结构蛋白对弹性蛋白和胶原蛋白的影响。弹性蛋白负责维持皮肤弹性并辅助伤口修复。与此同时，胶原蛋白是一种在结缔组织中发现的蛋白质，可以支持皮肤的强度和弹性。

　　最终，这两种蛋白质的分解可导致与年龄相关的皱纹和松弛的皮肤。研究报告如下：

　　“福鼎白茶全提取物表现出与EGCG相当的抗弹性蛋白酶活性，以及非常高的胶原酶[破坏胶原蛋白中的肽键的酶]在25微克的极小终浓度下的抑制作用，这表明茶提取物中儿茶素之间具有加成或协同活性。特别是在胶原酶抑制的情况下。此外，由于胶原酶是含锌的金属蛋白酶，已知为金属螯合剂的茶提取物中的儿茶素可以与酶内的Zn2 +离子结合，从而防止其与基质结合。

　　不确定这是什么意思？据发现，福鼎白茶有助于防止弹性蛋白和胶原蛋白的分解，这意味着更强壮，更好的皮肤。此外，实验中使用的福鼎白茶的量远小于普通大小杯中通常消耗的量。这引出了一个问题：福鼎白茶的抗衰老特性能否比我们已经知道的更多？大概。

改善心血管健康

　　频繁食用可能有助于降低血压。这是根据2001年发表在”美国流行病学杂志“上的一项研究，该研究表明，儿茶素等成分有助于扩张血管，从而可以降低血压，改善整个身体的流动。此外，福鼎白茶还可以帮助治疗血脂异常，内皮功能，甚至抑制低密度脂蛋白氧化。福鼎白茶的哪些成分可能会这样做？你猜对了：EGCG。

改善口腔健康

　　就好像它已经做得不够，福鼎白茶也可以把微光带回你的微笑。多酚等化合物可以通过阻止细菌的生长来帮助减少斑块的形成。此外，福鼎白茶中含有的氟化物具有很高的生物利用度，可以防止蛀牙。

　　发表在”牙科研究杂志“上的研究表明，每喝一杯福鼎白茶，估计其中含有34％的氟化物含量。乍一看，这听起来并不多，但实际上，34％可能足以避免可怕的牙医之旅！

降低II型糖尿病的风险

　　福鼎白茶有两种主要方式可降低糖尿病的风险。第一种是指这种啤酒中存在的多酚，正如我们已经知道的那样，它具有抗氧化特性，有助于防止炎症甚至致癌物。

　　在一项中国研究中进行的人体试验表明，经常食用福鼎白茶可以显着改善糖尿病患者。对糖尿病诱导的大鼠进行的另一项研究表明，福鼎白茶有益于减轻疾病的症状。此外，单独使用福鼎白茶的能力可以降低II型糖尿病的风险，甚至如前所述，可以帮助你减肥。

　　这是根据新的研究表明，慢性压力会扰乱睡眠和我们的糖水平。这导致饥饿感和舒适度增加。从那里，这可能导致进一步中断睡眠，甚至更高水平的压力，甚至更多的血糖中断。随着时间的推移，这不仅会导致不健康的体脂水平，还会增加II型糖尿病的风险。

　　另一方面，福鼎白茶的功效与作用可以对抗这些措施。因为最终，在享受一杯甜美，精致，令人振奋的福鼎白茶之后，经过漫长而艰难的一天，坐在沙发上可以享受轻松时光吗？