喝茶在我国是有着悠久传统历史的，而且形成了独特的喝茶文化，很多人每天都要喝茶的，而且不同的茶还具有不同的功效，其中白牡丹茶是中国福建的历史名茶，富含人体所需的氨基酸、茶多酚、矿物质、多种维生素等成分，具有非常好的保健功效，相关的介绍如下！

　　1、抗氧化

　　白牡丹茶中的黄酮含量非常高，而黄酮是天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化作用，能够有效中和紫外线和环境污染对人体所造成的伤害，喝一杯白牡丹茶的功效就相当于喝了12杯橙汁哦。

　　2、杀菌消炎

　　白牡丹茶含有大量的有效成分，具有很强的杀菌抗病毒能力，能够有效地杀菌消炎，其杀菌功效比绿茶还要强。

　　3、清热解毒

　　医学研究表明，白牡丹茶有清热、解毒、防暑等保健功效，尤其是白牡丹茶，可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果非常好。

　　4、抗衰老

　　白牡丹茶富含多种氨基酸、茶多酚、维生素等，常喝能延缓衰老，美容养颜，属于典型的女人茶，特别受都市女性的欢迎。

　　5、清肝明目

　　白牡丹茶含有含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，能够加速乙醇代谢，降低对肝细胞的损害，保护肝脏，还有助于保护眼睛。经常对电脑的人不妨多喝一些白牡丹茶。

　　禁忌喝浓白牡丹茶

　　白牡丹茶具有很好的保健养生功效与作用，所以很多人都以为，经常大量饮用白牡丹茶就可以了，就会导致白牡丹茶越来越浓烈，但是浓烈的白牡丹茶，很容易就会引起心跳过快的副作用，如果是经常都会感觉到心悸心慌的人群，禁忌喝白牡丹茶，对于体质虚弱、脾胃虚寒，肾脏功能不全的人群，也要注意，禁忌喝白牡丹茶。

　　禁忌过量白牡丹茶

　　因为白牡丹茶属于白茶类，如果大家在饮用白牡丹茶之后，会出现肠胃不舒服的症状，估计就是因为白牡丹茶喝多了，过量饮用白牡丹茶，不仅没有好处，还会导致体质越来越虚弱的副作用出现，一般饮用白牡丹茶的话，控制在5g左右的分量来说是最好的。

　　禁忌空腹大量摄入

　　本来过量饮用白牡丹茶会诱发很多的副作用，如果再加上是空腹大量饮用白牡丹茶的话，你的肠胃功能会非常的不好，加重肠胃的负担不说，更加会由于空腹时间过长，导致头晕目眩的副作用，长期以往，还会引起贫血或者是营养不来过年等等的副作用。

　　白牡丹茶的泡法

　　1、杯泡：选用200毫升的杯子，取5克的白牡丹茶，用90度的沸水，先温润白牡丹茶，再用开水直接冲泡。

　　2、盖碗泡：取3克的白牡丹茶，放到盖碗里，用90度的开水，先温润白牡丹茶，再用100度的沸水冲泡，盖上杯盖。大约45秒，方可饮用。之后复泡的时间延续多20秒。

　　3、壶泡：取8克白牡丹茶，放到茶壶里，用90度的开水，先温润白牡丹茶，再用100度的开水闷泡，大约1分钟，方可品饮。

　　4、大壶泡：取15克的白牡丹茶，放入大茶壶里，直接用100度的沸水冲泡。喝完以后，直接加沸水冲泡，可以复泡几次，味道依然醇厚和鲜爽。

　　以上便是小编为大家准备的内容，希望通过小编的讲解可以为有需要的茶友们提供好的建议，我相信通过对本文的阅读很多的茶友们还是对白牡丹茶的功效也是有一定的了解了吧。