众所周知，我国茶文化是博大精深，在日常生活中很多的人都喜欢喝茶，白茶是众多茶中的一种，一直以来都得到了很多人的喜欢，当然这还是要由于白茶的药用功效和保健功效，很多的时候孕妇都会和一点白茶，那孕妇可以和白茶吗？正常情况下孕妇可以和白茶，具体如下！

　　1、补充矿物质

　　女性在怀孕以后喝一些白茶能为身体补充多种有益的矿物质，特别是微量元素磷与铁以及钼与锌等物质的含量比较高，这些物质不但能促进女性身体代谢，还能促进腹中胎儿发育，能让生出的宝宝更健康。

　　2、清热解毒

　　怀孕以后的女性经常会出现多种上火症状，而白茶性质寒凉，能清除身父体内的热毒，可以减少多种上火症状发生，所以多喝白茶对孕期出现的上火症状也有很好的预防作用。

茶叶 蜷起来

　　孕妇喝白茶注意事项

　　怀孕以后的女性喝白茶对身体有多种好处，但过量饮用以后也会有一些坏处存在，它含有的鞣酸能抑制人体对铁的吸收，如果女性怀孕以后经常喝白茶就会让贫血高发。

　　另外，白茶还含有丰富的咖啡碱它能直接作用于人类的中枢神经，能让人们的精神亢奋，严重时会诱发失眠。

　　喝白茶的禁忌

　　1、饮茶不可过量

　　喝白茶更不能过量饮用。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况。

　　2、不能空腹喝白茶

　　人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统。

　　3、入睡前不要喝白茶

　　茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用。

　　综上所得，白茶属于轻微发酵茶，对于正常人来说喝白茶有很多的好处，并且一般情况下孕妇是可以喝白茶的，但是在喝茶的时候一定要适量，不能喝多！