白茶的历史悠久，享誉盛名，含有很多对于身体有利的成分，具备很多的功效，且在众多的茶叶中，白茶是最适合女性喝，因为白茶对于女性来说有很多的好处，那主要是包括哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　1、防辐射

　　白茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

　　2、抗癌

　　白茶中的多酚类化合物可以对一种参与特定癌症形成的分子起到抑制作用。

　　3、瘦身

　　英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条据了解重庆茶叶名录，茶含有脂肪酸除脂解腻。

　　4、美容护肤

　　白茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　5、醒脑提神

　　白茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　6、降血糖

　　白茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效。

　　7、抵抗病毒菌

　　白茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。

　　8、解毒

　　神农尝百草，遇七十二毒，得茶而解之。

　　9、坚固牙齿

　　白茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

　　女性喝白茶的注意事项

　　1、月经期间忌喝

　　女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期间忌喝

　　一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

　　3、哺乳期间忌喝

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4、更年期间忌喝

　　更年期间除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

　　总的来说，白茶是一种具备很多价值的茶叶，研究证明，20年陈的老白茶，黄酮类含量高达13.26mg/g，是新白茶的2倍还多，是绿茶的3倍，所以可以看出，白茶在抗衰老方面是非常好的。