安化黑茶，在茶叶界赫赫有名，黑茶是中国六大茶叶之一，又称粗茶，安化黑茶什么时候喝好，什么时候喝对身体的保健功效能发挥最大功效？小编为您讲解一下。

人们在一天中什么时间喝黑茶功效最好呢？一般是这几个时间，早餐早餐、午饭、晚饭后一小时。

1、早餐一小时后喝

人们经过一晚上的休息睡眠后，身体代谢了大量的水分，血液浓度不断升高，早餐后一个小时，喝一杯淡淡的安化黑茶，不充一夜身体代谢的水分，清理肠道，稀释血液，保持身体健康。

但是也是要注意的是，安化黑茶在早上的时候一定不能浓度过高，淡茶才适合早上饮用。

2、午饭一小时后喝

每天吃完午饭后，一个小时后喝一点安化黑茶，对于患有三高的朋友来说，有很好的降血脂降血压的功效，还有有助于肠胃消化，消食解油腻的功效。适合长期面对电脑的朋友，提神醒脑，有助消化。

3、晚饭一小时后喝

很多朋友对于晚上喝茶存在一些不理解，一般人会认为，晚上喝茶会影响睡眠，事实上只要掌握喝茶是时间技巧，对于睡眠的影响并不是很大，但是晚上不建议喝绿茶，绿茶是不发酵的茶叶，有大量的茶多酚、咖啡因，对脑神经有刺激兴奋的天之道茶叶好茶叶苦吗作用。

安化黑茶的保健功效甚多，建议大家选择安化黑茶，因为它是发酵的茶叶，茶叶中的茶多酚和咖啡因大多都氧化分解，对人体脑神经的刺激作用不大，饭后一杯安化黑茶，能助消化。适当饮用能安神助眠，是一款很好的保健茶叶。